Natural é Sempre Saudável

A nossa saúde está sendo literalmente destruída! E o pior é que nós mesmo causamos isso!

Alimentos industrializados, hábitos prejudiciais, muito estresse…

Como melhorar nossa qualidade de vida e alimentação para prevenir doenças e vivermos mais saudáveis?

Natural é Muito Mais Saudável:

Como nosso avós e as gerações passadas viviam mais tempo e tinham mais saúde? Já pensou nisso? Meus avós comiam muito ovo, banha de porco…comidas pesadas e até bem gordurosas… mas, tinham uma saúde de ferro!

Hoje em dia ninguém mais tem saúde de ferro. Precisamos de vitaminas artificiais, suplementos… e ainda assim, nossa saúde não se compara à saúde que nossos antepassados tinham.

O segredo disso está na alimentação que nosso avós e antepassados tinham. Eles não dependiam de tantas latinhas e pacotinhos de alimentos prontos. E não comiam tantos lanches rápidos, ao contrário, tinham hábitos muito saudáveis, e consumiam alimentos naturais, frescos, e sem tantas toxinas como temos hoje.

Nossa Alimentação Define Nossa Saúde:

Isso é fato, somos aquilo que consumimos! Refletimos em nosso corpo, em nossa saúde, tudo que fazemos, nosso hábitos, e tudo que consumimos, nossa alimentação.

Se temos por hábito incluir na alimentação diária alimentos que possuem fibras, isso reflete diretamente em nosso organismo, nosso intestino agradece, e o nosso corpo reflete a saúde que essas fibras proporcionam, por promover a limpeza e fortalecimento do organismo, além da prevenção de muitas doenças.

Quando decidimos tirar da alimentação os excessos como doces, frituras, refrigerantes… sentimos a melhora que isso promove para nosso organismo. Emagrecer por exemplo se torna muito mais fácil quando não estamos dependentes do consumo excessivo de açúcar.

Sobre o açúcar… logo abordaremos uma artigo exclusivo sobre isso e como podemos nos livrar dessa dependência que vicia e causa muito mal à nossa saúde.

De fato, quando falamos em alimentação saudável, percebemos que é um assunto muito amplo, tem muito para abordar, e vale muito a pena, afinal somo aquilo que consumimos, e nossa saúde depende diretamente também dos alimentos que consumimos e dos hábitos que adotamos!

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